Muscleur Rééducation Main et Doigts Gripmaster

Entraînement musculaire ou rééducation de la main, de chaque doigt et de l'avant bras

Le muscleur de main et doigts GRIPMASTER augmente rapidement la force de la main, du poignet et de l'avant-bras. Il permet un travail complet de la main (travail différencié des doigts et des phalanges) avant vos séances de sport : tennis, golf, escalade, basket, karaté...

C'est également un accessoire de rééducation de la main et des doigts très efficace !

En fonction du niveau de force et des progrès réalisés, 5 GRIPMASTER de forces différentes sont à votre disposition :

• Extra souple (JAUNE) tension  de 0,7 à 2,3 kg (01.5 -5.0 lbs)
  
• Souple (ROUGE) tension  de 1,4 à 4,5 kg (3.0 - 10.0l bs)
  
• Moyen (VERT) tension de 2,3 à 7,3 kg (5.0 - 16.0 lbs)
  
• Fort (BLEU) tension de 3,2 à 10,4 kg (7.0 - 23.0 lbs)
  
• Très Fort (NOIR) tension de 4,1 à 14,1 kg (9.0 - 31.0 lbs)
  

De plus, ce muscleur de main et de doigts tient facilement dans la poche pour que vous puissiez vous entraîner où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée !

Comment utiliser ce muscleur de doigts pour mes exercices de rééducation ?

Les exercices de la main et des doigts doivent être effectués à un rythme lent et aisé. Vous trouverez ci-dessous des suggestions d'exercice.

Position du crochet :

Placez le bout des doigts sur chaque touche et le crochet de l'appui-paume ergonomique sur la paume entre le pouce et l'index. Les phalanges étant légèrement pliées, fléchissez tous les doigts vers le centre de l'appareil.

Pincement du bout des doigts :

Placez la pointe du pouce au centre de l'appui-paume ergonomique et le doigt que vous désirez faire travailler sur l'une des touches du centre. Tout en gardant les deux doigts légèrement fléchis, pincez simultanément vers le centre de l'appareil.

Pleine poigne :

Placez la jointure médiane sur les touches et repliez les doigts sur l'appareil. Positionnez le crochet de l'appui-paume ergonomique sur la paume entre le pouce et l'index. Fléchissez le pouce et tous les doigts vers le centre de l'appareil, comme si vous serriez le poing.

Flexion du bouts des doigts :

Placez le bout de chaque doigt sur un bouton, le bout du pouce se trouvant au centre de la base ergonomique. Les phalanges pliées, fléchissez simultanément le pouce et tous les doigts vers le centre de l'appareil.

Pincement de clé :

Placez le crochet de l'appui-paume ergonomique sur l'index replié. Pliez légèrement le pouce placé sur la première touche et appuyez.

Pincement de gâchette :

Tenez l'appareil de rééducation de la main GripMaster à la verticale sans le serrer. Les touches dirigées vers les doigts et le crochet de l'appui-paume ergonomique placé au centre de la paume, entre le pouce et l'index. Appuyez sur la seconde touche avec l'index comme vous le feriez sur une gâchette.