Lexique : Lettre P

Plante aux propriétés sédatives et anxiolytiques, favorisant le sommeil et la détente.

Courtes chaînes d'acides aminés ayant des effets physiologiques spécifiques, souvent dérivées de protéines alimentaires

Phase de super-compensation des réserves de glycogène et de la force musculaire après un entraînement exigeant, à exploiter judicieusement

Protéine matricellulaire impliquée dans la formation osseuse et le remodelage tissulaire. Elle joue un rôle dans la fibrose et la progression tumorale.

Protéoglycane à héparane sulfate de la lame basale, jouant un rôle dans la filtration, l'angiogenèse et la liaison de facteurs de croissance.

Surveillance des effets indésirables des médicaments après leur mise sur le marché

Composés bioactifs présents dans les plantes, offrant des bénéfices pour la santé au-delà de la nutrition de base, comme les flavonoïdes, les caroténoïdes ou les polyphénols

Composés végétaux structurellement similaires au cholestérol, capables de réduire l'absorption du cholestérol alimentaire

Traitement des maladies par les plantes

Végétal utilisé pour ses propriétés thérapeutiques

Bandage rigide, généralement en plâtre de Paris ou en fibre de verre, utilisé pour immobiliser un membre ou une articulation.

Structures d'adhésion dynamiques dégradant la MEC, importantes dans la migration des cellules immunitaires.

Complément alimentaire riche en nutriments

Vaste groupe de composés phytochimiques aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, présents dans de nombreux aliments d'origine végétale comme les fruits, les légumes et le thé

Instructions sur la dose et la fréquence d'administration d'un médicament

Période critique pour la récupération, nécessitant un apport en protéines, glucides et électrolytes

Électrolyte impliqué dans la transmission nerveuse et la contraction musculaire, dont l'apport est important pour les sportifs

Boissons ou suppléments pris avant l'entraînement pour optimiser l'énergie, la concentration et la performance

Fibres alimentaires non digestibles qui stimulent sélectivement la croissance et/ou l'activité de certaines bactéries bénéfiques dans le côlon, favorisant ainsi la santé digestive et immunitaire

Micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l'hôte, notamment en améliorant l'équilibre de la flore intestinale

Macronutriments essentiels à la construction et à la réparation des tissus musculaires, osseux et conjonctifs. Elles jouent un rôle crucial dans la performance et la récupération des sportifs

Consommées avant, pendant et après l'entraînement pour maximiser la synthèse protéique et la récupération

Alternatives aux protéines animales, comme le soja, les pois ou le riz, de plus en plus utilisées par les athlètes végétariens et végétaliens

Molécules composées d'un noyau protéique et de chaînes de glycosaminoglycanes. Ils jouent un rôle dans l'hydratation et la résistance à la compression des tissus.

Dispositif artificiel remplaçant une partie manquante du corps, comme un membre amputé.

Intervention chirurgicale remplaçant les surfaces articulaires du genou par des implants artificiels.

Remplacement chirurgical de l'articulation de la hanche par des composants artificiels, généralement en métal et en plastique.